Schlagwort-Archive: Aquafitnessübung zur Kräftigung der Oberschenkelmuskulatur

Aquafitness in strömendem Wasser trainieren ist effektiv, variabel und für jedes Leistungsniveau flexibel steuerbar. In einer Gegenstromanlage übst du sowohl als Freizeitsportler:in als auch als ambitionierte Sporttreibende bzw. Sporttreibender effektiver. Durch unterschiedliche Wassergeschwindigkeiten sind Trainingsprogramme von Low Impact Workouts bis hin zu intensiven Kraft-Trainingseinheiten möglich. Unterschied zwischen strömendem und stehendem Wasser In normalen Schwimmbecken gibt […]